Como ajudar meu filho na hora de estudar

Os horários dedicados ao estudo e a execução de tarefas escolares diferem muito de família para família, mas o acompanhamento dos pais é um detalhe que faz toda a diferença. A mãe, o pai, o irmão mais velho, quem esteja por perto, pode colaborar.

É aconselhável ajustar um local da casa para ser o espaço do estudo, de preferência um lugar claro, silencioso e  organizado. Mesa, cadeira, livros, canetas, lápis e papel, tudo próximo do estudante.

Fazer um horário e tentar cumpri-lo estabelece um limite de tempo e separa as atividades, o resultado é um controle e uma maior produção. Sem exigências irracionais, mas tentar colocar uma rotina de estudos para os pequenos, faz deles desde cedo ligados à disciplina.

Ainda mais importante, quando a criança faz atividades extra escolares, como um curso de línguas ou uma atividade esportiva. Um calendário colorido e interativo, ou seja, com espaços para a criança escrever, pode ajudar na administração do seu tempinho. Colar na parede do quarto e tentar relacionar as atividades do dia com estrelinhas de conquista a cada tarefa cumprida é uma forma de valorizar cada passo dado.

Ensinar que um pouco de estudo por dia, vale mais do que estudar na véspera das provas, que o exercício resulta no conhecimento mais aprofundado de cada matéria escolar, e que, todo o empenho vai valer para a entrada na faculdade escolhida, quando a hora chegar.

Elogie os resultados e mostre que com paciência e esforço o desfecho será compensatório, férias mais longas, por exemplo. A cada nota acima da média, um parabéns, e a cada fracasso mostrar que é possível recuperar a nota vermelha do boletim, desde que trabalhe para isso.

Incentive o filho a tirar dúvidas em sala de aula e durante as tarefas de casa conversar sobre o que tem aprendido em sala e o que tem feito de atividades. A interação com a família faz uma grande diferença na vida escolar do aluno, não é só a escola que tem a missão de cooperar com o aprendizado da criança.

Respeite o relógio biológico da criança, algumas quando chegam da escola sentem a necessidade de dormir um pouco, principalmente as que acordam cedo, após o descanso, a cabecinha vai estar mais descansada para dedicar umas horinhas nas tarefas e nos compromissos escolares, TV e videogame só depois que cumprir as ações do dia, nada de acumular.

Por Roberta Clarissa Leite

Como melhorar a alimentação dos filhos

Sem dúvida uma das maiores preocupações dos pais é a alimentação das crianças, com o bombardeio de propagandas e modas sobre fast-food, às vezes é difícil manter o gosto dos filhos por comidas saudáveis. Neste caso não adianta  muito ser radical e proibir certos lanches que em algum momento eles vão provar em um passeio com os amigos ou até durante a merenda escolar ou na hora do recreio.

Porém é possível tentar ao menos diversificar e incluir alguns alimentos substanciais diariamente no cardápio das crianças. É comum a escolha de comidas que não dão trabalho para preparar e com isso a parte nutricional acaba empobrecendo, é importante manter o pensamento que há consequências na saúde das crianças relacionadas com má alimentação. Tome nota de algumas dicas sobre a saúde das crianças na página planodesaudenota10.com.br.

Não só a falta de vitaminas, mas de nutrientes importantes para o crescimento infantil provocam reações desde pequenas gripes até falta de concentração durante as aulas. As frutas são a melhor opção para variar o menu na infância, elas podem ser usadas in natura, como sucos frescos, sobremesas, e uma infinidade de receitas. Usar a criatividade é o segredo, se apresentadas desde a pequena infância, o paladar da criança  vai se adaptando a diversos sabores.

Muito corriqueiro são cenas de birra dos filhos por não querer comer algum ingrediente mais saudável, não é recomendado forçar a criança a ingerir, o melhor é tentar aos poucos introduzir nas refeições, e até, quando for o caso, disfarçar em receitas que camuflam o gosto. Muito útil no caso das verduras e legumes, itens que provocam ainda reações de desinteresse para prova-las, mas que podem ser misturadas em outros pratos ou adicionadas em sucos com frutas.

 Fazer as refeições em família é um caminho de introduzir certos alimentos na dieta da criança, ver os pais comendo e compartilhar desse momento à mesa pode valer como incentivo para bons hábitos alimentares. Nos fins de semana uma boa dica é elaborar receitas junto com elas, ou seja, deixa-las colocar a mão da massa.

De acordo com a idade é válido conversar sobre a importância dos alimentos e o que provoca no nosso corpo. Desde a ingestão de vitaminas e fibras, e ao contrário, o que acontece quando ingerimos gordura e açúcar.

Parte do número das crianças obesas ao redor do mundo é devido a ingestão de comidas que não alimentam, somente fazem o estômago inchar, porém sem oferecer nutrientes. Investir em uma alimentação saudável é prevenir doenças futuras.

Uma maneira divertida é fazer uma horta no jardim de casa, ou na falta de espaço, organizar uma hortinha na varanda do apartamento. Será muito valioso para a criança plantar e ver crescer um legume que ela pode depois saborear, será uma experiência ímpar.

Hora de ler com as crianças

Quando a fase posterior à formatura do ABC chega, em que o aluno já estar apto a ler sozinho, escrever com facilidade, começa a conhecer mais o mundo das letras através da leitura e dos livros que chegam em suas mãos. A compreensão textual começa a se desenvolver e o enredo toma forma e sentido.

Neste período  é de suma importância investir no gosto pela leitura, já que a ânsia de conhecer o novo é um sentimento próprio desta etapa e a leitura pode seu um grande atrativo, desde que a criança tenha oportunidade de construir esse contato.

Não há o que temer em começar também a incluir aos poucos o ensino de uma língua estrangeira. É bom lembrar que a cabecinha da criança tem, digamos, ‘espaço’ para novas informações e devemos explorar essa vantagem. Jogos de inglês na internet é uma ótima dica, além de não ser um começo pesado que exige muito, é divertido e inclui vários temas como vocabulário e pronúncia.

O uso de tecnologia pode também ser vinculado ao aprendizado, não se limitar a video-games, porém a leitura de livros interativos, filmes educacionais e exemplificações de matérias da escola são facilmente melhoradas através de recursos eletrônicos.

Outra forma de ajudar na construção da afinidade dos filhos com a leitura é visitar livrarias e bibliotecas, algumas instituições têm programa de empréstimo de livros gratuito ou cobram um pequena taxa. Já as livrarias possuem programas de contação de histórias, encontros de leitores mirins e outras atividade que envolvem crianças e adolescentes no universo da literatura.

Podemos dizer que ler é saúde, já que é um dos melhores exercícios para o cérebro. Muitas doenças na velhice acarretam falta de memória, a leitura é uma prevenção. Quanto antes desenvolvida mais a mente se mantem ativa e desacelera a queda das funções cognitivas. É uma maneira de investir na saúde das crianças e prevenir déficits de memória no futuro e assegurar uma qualidade de vida melhor.

Com o hábito da leitura em dia, os jovens têm melhor resultado no funcionamento intelectual, nas atividades de raciocínio da escola, na linguagem falada e escrita além de possuir uma variedade de assuntos frescos na mente o que ajuda na conversação diária e na resolução de questões didáticas e por fim, ajuda nos exercícios de redação.

Você incentiva seus filhos a gostarem de ler?